“Durante más de una década, el autor Dan Buettner ha estado trabajando para identificar los puntos calientes de la longevidad en todo el mundo. Con la ayuda de la National Geographic Society, Buettner se propuso localizar lugares que no solo tenían altas concentraciones de personas mayores de 100 años, sino también grupos de personas que habían envejecido sin problemas de salud como enfermedades cardíacas, obesidad, cáncer o diabetes. Sus hallazgos, junto con los sencillos pasos que puede seguir para vivir más como estas culturas, se pueden encontrar en su libro, The Blue Zones Solution.”
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La península de Nicoya en Costa Rica es considerada como una de las CINCO zonas azules del planeta. “En esta región de Centroamérica, los residentes tienen la tasa más baja de mortalidad de mediana edad en el mundo y la segunda concentración más alta de centenarios masculinos. Su secreto de la longevidad reside en parte en sus fuertes comunidades de fe, redes sociales profundas y hábitos de actividad física regular y de baja intensidad “. Costa Rica también reporta el índice de felicidad más alto en América Latina, clasificándose regularmente entre los 10 principales países del mundo.
Los pueblos costeros de Malpaís, Santa Teresa y Manzanillo se encuentran en el extremo suroeste de la Península, una parte activa de esta famosa Zona Azul. Según el estudio publicado en bluezones.com, los 8 secretos para la longevidad en Costa Rica incluyen: